Biegać można cały rok, niezależnie od pogody, jednak zdecydowana większość osób robi to sezonowo. I właśnie nadejście wiosny jest początkiem sezonu biegowego. A jakie korzyści przynosi nam trening biegowy?

Przede wszystkim jest to aktywność na świeżym powietrzu. W dodatku wiosną otaczająca nas przyroda budzi się do życia, co pozwala podczas treningów biegowych podziwiać rozprzestrzeniającą się zieleń, pąki kwiatów i poczuć pierwsze wiosenne zapachy.